寒露遇上“燥”，让有“痔”之士犯了难，运城众泰在线支招
10月8日，二十四节气中的寒露节气将会正式来临。“寒露”一到，我们便会明显感觉到天气由凉爽向寒冷的转变，不过，除了气温会发生明显的变化外，还有一个比较突出的特点，那就是雨水减少，天气干燥，而“燥”邪当令最容易伤肺伤肠胃，让一众有“ 痔”之士直呼受不了。
那么，如何才能让自己免受“菊花”盛开之苦呢？接下来，运城众泰肛肠医院就来为有“ 痔”之士献上点妙计。
妙计一：要少食辛辣
寒露到来后，阳消阴长，空气也会变得很干燥，若此时还常常进食辛辣刺激的食物，就会加速体内水分的流失，使得大便变得越来越干燥，排便越来越不顺畅，时间一长，就很容易诱发痔疮出现，因此，运城众泰肛肠医院希望大家能够少食辛辣刺激的食物。
妙计二：要拒绝酗酒
《本草衍义补遗》中有言：“酒有湿中发热近于相火。”酒本身的刺激性就很强，如果不懂得拒绝，无节制地喝，就会使得人体生痰湿、阳热盛，酿成湿热，从而加重肛管直肠粘膜的充血水肿，加重痔疮的出血、脱出等表现，所以，运城众泰肛肠医院建议各位有“痔”之士一定要懂得拒绝酗酒。
妙计三：莫暴饮暴食
寒露到来后，随着天气一天天的变凉，人们的食欲也会大开，为了满足自己的口腹之欲，很多人便选择了暴饮暴食。但是运城众泰肛肠医院认为，暴饮暴食很容易加重胃肠道功能的负担，使得胃肠功能出现紊乱，这样无形之中就会导致排便时间过长、排便过于用力的情况出现，可一旦肛门周围的压力过大，静脉回流受阻，就会引发痔疮。故运城众泰肛肠医院建议大家一定要管好自己的嘴。
妙计四:多吃蔬菜水果
运城众泰肛肠医院认为，蔬菜和水果中富含膳食纤维，特别有助于分辨成形和保持粪便的水分，这么一来，粪便便可以轻轻松松地夺“菊”而出，避免了粪便划伤肠道导致便血、便秘、痔疮、肛裂等肛肠疾病的发作，但是肉食则不同，如果摄入过量，是很容易给肠道的正常运行带来一定压力的，最终引发痔疮出现的，因而，大家要少吃肉食，多吃新鲜的水果蔬菜。
妙计五：一定要多喝水
因为在运城众泰肛肠医院看来，身患痔疮的人其粪便大多比较干燥，如果能够多喝水可以大大缓解大便干燥的现象，确保粪便可以顺顺畅畅地排出“菊花”，而粪便慢慢恢复正常了，痔疮也就会得到一定缓解。所以，运城众泰肛肠医院建议众位有“痔”之士每天最少喝2000毫升左右的白开水，相信会有意外收获的。
妙计六：做提肛锻炼
提肛运动又称凯格尔运动，早在唐朝医学家孙思邈所著的《枕中方》中就有提到它的好处：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”。平时经常做提肛运动不仅能够很好地促进括约肌收缩及舒张，同时，还可以促进局部的血液循环，有效预防肛门括约肌的松弛，从而降低脱肛以及痔疮发生的几率，希望大家能够每天坚持去做这项运动。
总而言之，寒露时节到来后，天气会变得愈发的寒冷干燥，一不小心，痔疮就很容易来犯，所以，运城众泰肛肠医院希望大家能够积极认真地做好预防工作，以防患于未然。
